1、通过谈话激发兴趣，学生学习手倒立的劲头很足，但是很多同学上肢力量较差，特别是比较胖的学生，练习时有一定难度，一节课下来，能独立完成的学生约占30%，90%左右的学生能在同伴的帮助下完成动作。

    2、练习手倒立，要先学双手的，而且要打好基础，练倒立之前,可先要拉筋骨,而且每天都要坚持，练倒立的时候要注意2个着力点，一个是腰，一个是手，刚开始的练习倒立的时候先不要直倒，先要找准平衡点，一定要在找到平衡点以后在练习直倒立。

    3、要是没有练习的环境或者没有同伴帮助，可以对着墙练习倒立，在水平不是很高的情况下一定要注意安全。

    4、在场地布置方面我作了精心的准备，考虑人数问题我选择了篮球场，垫子之间的距离尽量的放大。但考虑不周全，导致学生在铺满垫子的场地中散点跑动的时候出现拥挤、停顿的现象，场面比较乱。这在以后的教学中要多注意，场地的选择要合适不至于影响教学。

    5、游戏部分我也设计了垫上的游戏，游戏的效果还不错，但在讲解时存在不足，部分学生没有明白我的意思，尤其在多球游戏时，有一组的学生就是没有明白游戏方法而影响了比赛成绩。所以这也告诫我以后对游戏方法的讲解要详细，最后还要多问一句“大家都听明白了没有？”。

    总体而言，教学的效果还是不错的基本达到了预定的教学目标，教学中存在的缺点和不足还有待在以后的教学中不断的总结和弥补。