专项素质的训练不可少

武术专项身体素质训练是指在运动训练中，根据专项的特点采用与专项有紧密联系的专门性身体练习的手段与方法，充分发展和改善与专项运动有直接关系的专项柔韧速度、耐力、力量、灵敏等素质的体能发展，以保证学生在学习中更好地掌握专项技术与战术，并在专项训练中顺利有效的运用。专项身体素质的水平越高，对一般身体素质的要求和专项身体素质训练的要求也要随之改变，应该相互协调、相互促进，以满足专项运动发展和需要。一般来说，随着运动水平的不断发展，一般身体素质的训练量就应该逐渐减少，而专项身体素质的训练量却应该逐步增加。在训练的不同时期、不同阶段，根据学习任务的不同，将一般身体素质的训练和专项身体素质的训练案比例协调发展，能使身体素质获得最佳效果，并为专项技能的提高奠定良好的基础。