1、助跑节奏紊乱，助跑与起跳结合不好

　　产生原因：助跑步点不准确，拉大步，捣小步或没有沿助跑线落脚。

　　纠正方法：改进助跑技术，调整适合自身特点的助跑步点，按画好的每步标志反复进行练习;慢动作跳越跨绳的练习，采用绳间跑3、5、7步培养节奏感和目测距离的能力。

　　2、跳向前冲力太大而跳不起来

　　产生原因：助跑过快失去控制，自身的腿部支撑力量不够；最后放腿太慢，不能及时完成起跳动作;助跑最后两步与起跳的转换技术没有掌握好。

　　纠正方法：多做短、中程助跑起跳的结合练习，改进起跳脚快速着地，摆动腿和摆臂的有力上摆、提肩、拔腰技术，提高助跑结合起跳的速度。另外，可多做助跑结合起跳的练习，强调身体正确完成起跳后再做过杆动作。

3、“坐”着过杆，臀部及大腿碰落横杆

　　产生原因：起跳时身体重心没跟上，髋关节变屈，起跳效果差，腾空高度不够；心理上怕摔。

　　纠正方法：注意延长挺髋时间;逐渐提高高度，克服害怕心理，降低横杆高度，用橡皮筋代替横杆，消除心理害怕因素。