我总结出了以下提高在职教师核心竞争力的方法：

1. 丰富教师所需知识，形成本体性知识、条件性知识和实践性知识构成的合理知识结构。

1. 本体性知识包括现代人所需的基本知识和学科知识，这是教师知识结构中基础部分。基本知识是科学和人文方面的基本知识，学科知识是教师任教学科的知识。（教学时你最重要的专业技能，你做什么，你都要首先把书教好。你的教学能力必须过硬。”）掌握学科知识是教师胜任教学的基本条件。

2. 教师的条件性知识包括教师职业所需的教育理论知识，主要是理论方面的，其作为教师专业的理论基础来指导实践。教师的实践性知识主要包括教育实践的基本技术与方法（包括学科教学设计、学生作业指导和心理辅导、课外实践活动指导等）、现代教育技术、教育科研方法、操作性实践知识（包括教材教法知识、反思性实践、教学经验交流与研讨）。

1. 提高教师解决所在学校面临问题和适应社会需要应有的能力。

1. 临场发挥能力

2. 人际交往与沟通表达能力

   教师的基本能力就是人际关系与沟通表达，因为教师面对的是学生，是活生生的人，与学生家长也需要及时沟通，从而形成教育合力促进学生发展。教师通过与同科组的资深教师交流，通过和他们的共同工作提升自己的能力或通过交流会也都能学到很多东西。

      教学活动可以看作是人际交往过程，双方互动的过程会出现各种各样的问题；在素质教育和课程改革过程中，教师也需要改变与学生的沟通和表达方式，实现新课标的要求。教师要通过研究自己所处的环境和背景条件，改善人际交往和沟通表达能力。

3. 实践与创新能力

   教育教学工作具有很大的弹性与创造空间，教师必须发挥个人的创造力，因时因地制宜，灵活变通教学方法，创造独特的解决方案或教学策略。教师要主动了解他人先进的教育教学实践和理念，改进工作，提高实践能力，发现和创造新的方式方法，从而提高教育教学水平。

4. 问题解决与个案研究能力

   教师所面临的问题多样且多变，问题解决与个案研究能力必须结合实际问题情境培养。

5. 反思与学习的能力

   教要积极主动去反思，通过对自己或他人的教育行动反思，发现问题，加以思考，予以解决。学习与反思紧密结合，学习既是反思的要求也是反思的动力。教师通过培训提高学习能力，促进自身进行反思，并且有了进一步学习的要求，二者相互促进，形成教师的持续学习。学习有个人学习、小组学习等多种方式，可加速教师的专业发展。

6. 塑造自己良好的个人形象

   在当今的众多文化中，最受推崇的个人特征就是外表的吸引力。良好的个人形象堆个人成长及其人生发展具有重要意义。

   在塑造外表上要“内外兼修”。对内，要积极进行体育活动，这不仅能增进人的肌体健康，同时还能对人们进行健康人格的塑造，增强自信心，增加自身的人格魅力。对外，注意自己的仪表仪态，例如，在适合的场合穿适合的衣服，即得体的服饰穿着；适当化妆不仅仅体现风度，更是显示魅力的一种手段，同时也是尊重他人的一种礼貌行为；要有良好的站姿等等。