单位

常州市新北区吕墅小学

姓 名

陈海燕

任教年级

二年级

人数

50 人

内容

水平一 立定跳远

教

学

目

标

1、巩固掌握立定跳远的技术动作，发展腿部力量,感受跳跃运动带来的乐趣。

2、使95%的学生掌握挥臂摆动、屈膝下蹲动作方法，80%学生能全身协调用力动作，发展学生的跳跃能力。

3、通过练习培养学生团结协作精神和竞争向上的意志品质。

重点

难点

重点：立定跳远的摆臂和屈膝落地

难点：自下而上的协调用力及蹬地起跳

教学程序

内容设计

教学策略与方法

学生发展

时间

负荷

开

始

部

分

1.课堂常规

2.宣布本课内容

1.教师整队，报数，清点人数

2.宣布本课内容

强调安全事项

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○○○○○○

○○○○○○

★

1．体育委员整队，清点人数，并向教师汇报，师生问好

2．明确本课的内容和要求。增强安全意识

1

小

准备

部分

1、慢跑

2、徒手操

1、跟随教师进行慢跑

2、完成准备活动操

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○○○○○○

○○○○○○

★

1.跟教师一齐慢跑和做热身操，积极活动各关节

4

中

基

本

部

分

1、立定跳远

2、再次练习立定跳远

1、请学生示范动作

2、其余学生评价

3、教师讲解示范立定跳远的动作要领：口令1、两脚左右开立，与肩同宽，两臂向上摆动。口令2、两臂向后摆动，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。口令3、两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空落地缓冲，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝轻巧落地缓冲。

1、学生两人一组利用跳绳进行分散练习

2、教师巡视并指导

3、可以互相交换队友后再次进行练习或比赛

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○○○○○○

○○○○○○

★

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○○○○○○

○○○○○○

★

1.通过学生自己展示动作，让其余学生评价，不仅对动作有了认识，其次也让学生知道了正确的动作要点。

通过学生动作的展示及评价，既复习了动作要领，又让学生加深了评价的要点。

跳绳不仅可以防止学生犯规，同时还可以帮助学生有目标的进行练习。

25

中上

拓

展

部

分

拓展练习：往返接力跑

1.教师讲解示范练习方法。

2.组织学生集体练习，教师巡回观察指导，提醒注意安全

3.评价

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○○○○○○

○○○○○○

★

1.观察教师的示范动作，集体练习

2.互相加油鼓励

3.参与游戏，并在游戏中体会

6

中上

结束

部分

1.拉伸放松

2.课堂小结讲评

3.师生道别

1．在音乐伴奏下，教师带领学生拉伸放松

2．教师总结评价，表扬鼓励

3．师生道别，回收器材

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○○○○○○

○○○○○○

★

1．学生在教师指导下进行放松

2．2．积极认真参与评价

3．师生道别，回收器材

4

小

教 学资 源

跳绳50个、音乐、

密度

练习密度

35%左右

平均心率

120次/分左右