单位

常州市新北区吕墅小学

姓 名

 陈海燕

任教年级

三年级

人数

 41 人

内容

水平二  原地侧向投掷沙包

教

学

目

标

1、初步掌握原地侧向投掷沙包的动作技术。

2、发展学生的上肢力量和协调性，以及奔跑的能力。

3、培养学生勇于克服困难和坚强不屈的精神。

重点

难点

重点：体会投掷时身体的用力顺序

难点：转体挥臂快速有力

教学程序

内容设计

教学策略与方法

学生发展

时间

负荷

  开

始

部

分

1.课堂常规

2.宣布本课内容

1.教师整队，师生问好，安排见习生，检查服装

2.宣布本课内容

   强调安全事项

   △△△△△△

△△△△△△

○○○○○○

○○○○○○

★

1．师生问好

2．明确本课的内容和要求。增强安全意识

1

小

准

备

部

分

1、 “纸飞机”游戏

2、徒手操

1、每人一张纸折成纸飞机在操场指定区域比谁的飞机飞得高。

2、教师带领学生一起：肩部运动、体侧运动、腹背运动、、手腕脚踝 

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△△△△△△

○○○○○○

○○○○○○

★

1.学生积极参与比赛。

2、学生跟着教师一起认真完成徒手操

5

中下

基

本

部

分

1、原地侧向投掷沙包

1、请一位刚才投飞机飞得高的学生展示

2、教师讲解示范动作：右手持包，身体左侧对着投掷方向。投掷沙包时，右腿蹬地使髋部向投掷方向转送，紧接着上体转向投掷方向，随着胸和肩的转动使右肘翻至肩上45°角，快速挥臂把沙包投出。投出后右腿顺势向前迈出一步降低重心进行缓冲。

△△△△△△

△△△△△△

★

○○○○○○

○○○○○○

1、学生勇于展示自己并能适当给出评价

2、学生认真观察教师示范动作，并进行徒手模仿

20

中

基

本

部

分

3、教师徒手展示分解动作，并编好口令

4、组织学生分小组按口令进行练习（4--5次）

5、组织学生持沙包进行练习，同时设置目标线（前面一排持沙包，后面的三排跟着做徒手模仿练习）统一发令投包、捡包（5--6次）

6、教师观察指导，提示捡包注意安全

7、教师点评

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△△△△△△

★

○○○○○○

○○○○○○

 △△△△△△

△△△△△△

○○○○○○

○○○○○○

★

3、学生根据教师编的口令与教师一起进行徒手模仿练习

4、学生在小组长的口令下进行徒手连贯动作模仿练习

5、学生持沙包投掷，积极参与徒手的模仿练习，听哨音捡沙包

6、学生完整体会动作练习，并注意安全

中

上

拓

展

部

分

素质练习：追逐跑

1.教师讲解示范练习方法。

2.组织学生集体练习，教师巡回观察指导，提醒注意安全

3.评价

1.观察教师的示范动作，集体练习

2.互相加油鼓励

3.参与游戏，并在游戏中体会团结的力量

10

强

结

束

部

分

1.拉伸放松

2.课堂小结讲评

3.师生道别

1．教师带领学生做拉伸放松

2．教师总结评价，表扬鼓励

4．师生道别，回收器材

 △△△△△△

△△△△△△

○○○○○○

○○○○○○

★

1．学生在教师指导下进行放松

2．积极认真参与评价

3．师生道别，回收器材

4

小

教 学资 源

沙包40只、音乐

密度

练习密度

35%左右

平均心率

120次/分左右