“空气蹲”！你见过吗？

——综合教研组第四次研讨活动

2017年10月31日，吕墅小学综合教研组举行了第四次课堂教学研讨活动。黄铮涛老师在田径场上执教了五年级《蹲踞式跳远》。

清晨的吕小阳光明媚，一个深呼吸便让人心旷神怡。五（2）班的同学们踏着整齐的步伐走进田径场，开始新的历程。“向右看，齐！向前看，报数。”黄老师喊出响亮的口令，同学们听到口令迅速进行整理，班级队伍一下子变得整齐，同学们的精神立刻饱满起来，集中思想投入到今天的课堂中。

“今天，我们首先来玩一个游戏：跳格子。”黄老师认真讲解游戏方法，并进行动作示范，提示学生一定要单脚起跳双脚落地屈膝缓冲。同学们听得认真、看的仔细，都迫不及待想尝试。小游戏进行了三轮，同学们的动作一次比一次有进步。黄老师在学生中间不停地巡视，及时纠正动作，并示范正确的姿势。

同学们玩“跳格子”还未尽兴，黄老师就开始讲解今天课程的重点“蹲踞式跳远”的动作。黄老师设计的让学生们分三步走，由简入深地掌握动作要领。首先让学生尝试一步起跳，同学们分成四组模仿黄老师的动作进行练习。第二步，加大难度，黄老师示范了后退三步助跑起跳，学生们自主选择起跳腿，算好步数之后进行起跳练习。在每次练习的间隙，黄老师都会指出学生中存在的错误动作，让他们改正。最后黄老师示范了后退7步，快速助跑蹲踞式起跳，只见黄老师纵身一跃而起，身体在空中划出了一道美妙的弧线，重重的蹲踞在垫子上。同学们不禁发出“哇”的感叹声，学习的热情一下子高涨了许多，纷纷开始组内练习。随着练习的深入，同学们渐渐掌握了蹲踞式跳远的要领，动作越做越熟练，越来越标准。

轻松愉快的美好时光总是短暂的，结束部分黄老师带领同学们两人一组进行双腿拉伸放松活动，舒缓刚才紧张的小腿肌肉。

课后，综合组全体成员聚集在行政楼二楼小会议室开展小讲座、说课、和评课活动。领导和老师都纷纷夸赞黄老师的课堂轻松、活泼，同学们学得有趣、有效，为这美好的早晨带来许多生机与活力，希望黄老师继续给大家带来这样有意思的课堂。

（撰稿：王斐              摄影：于烽              审核：徐亚红）